新京报专访张伟丽：除夕夜只吃三个饺子，减重迎接2月9日卫冕战

2月5日讯 2月9日，UFC（终极格斗冠军赛）312期将在澳大利亚悉尼打响。作为UFC女子草量级金腰带拥有者，张伟丽将在联合主赛中接受美国选手塔提亚娜·苏亚雷斯的挑战。从2023年8月迎

2月5日讯 2月9日，UFC（终极格斗冠军赛）312期将在澳大利亚悉尼打响。作为UFC女子草量级金腰带拥有者，张伟丽将在联合主赛中接受美国选手塔提亚娜·苏亚雷斯的挑战。从2023年8月迎战莱莫斯至今，这已是张伟丽的连续第三场卫冕战。

在2月5日接受新京报记者专访时，张伟丽坦言自己也是个挑战者，不会把自己放在卫冕者的位置上。“一旦你的对手公布后，金腰带实际上已经是腾空的状态，不再说是属于谁的了。”永远把自己摆在挑战者的位置，张伟丽说这样才能保持对比赛和胜利的强烈渴望。

减重顺利，张伟丽将身穿红色战袍出战

去年11月8日，张伟丽来到泰国普吉岛训练。一个月后，UFC宣布了她的下一场卫冕战对手——美国选手塔提亚娜·苏亚雷斯。

过去几场卫冕战，张伟丽都会把训练营放在普吉岛。她喜欢这里温暖的气候，安静的环境也能让她更专注的训练。练累了，张伟丽会到海边走一走，吃个晚饭，看看夕阳，放空自己。

跟前几次不同，这次训练营最后几天正好赶上中国春节假期。除夕当天，团队一起包了饺子，但张伟丽却不能放开吃，象征性地吃了三个。进入到减重期，张伟丽饮食上有着严格的控制，尽量避免摄入盐分。上周末从曼谷到悉尼的长途飞行中，团队特意为张伟丽准备了水煮牛肉和蓝莓，没有食用含盐分的飞机餐。今天中午接受新京报记者专访时，张伟丽状态看上去很不错，她说这次减重非常顺利。

除夕夜吃三个饺子，就算是过了个年。其实对张伟丽来说，这个春节假期只有春节，没有假期，每一天的训练都要继续。大年初一早上7点，她通过视频给家里长辈磕头拜年，8点就赶去拳馆训练了。一上午的实战后，下午又慢跑了10公里，保持身体状态。

张伟丽在微博晒出训练图。 图源张伟丽微博

在泰国练了3个月，张伟丽各项技术都在持续精进中。上周结束在泰国的最后一堂训练课后，主教练蔡学军说张伟丽又进步了，“最后一次鲨鱼坦克（最大程度模拟比赛的高强度训练），我从她身上看到了很多新的东西，比上一次都有成长。”张伟丽今天也表示，这次训练营自己在摔柔、身体发力上的感觉都要比之前更好，“这次准备得非常充分，比之前训练得也更多。”

来到悉尼进入格斗周后，张伟丽降低了训练强度，她这几天更多工作是减重、拍照、接受各路媒体的采访。本周五称完体重后，张伟丽将迎来赛前最后的调整期。从周五下午称完体重，一直到周日下午打比赛，有将近48个小时。张伟丽说这是历次比赛恢复时间最长的一次，她会做好充足准备。

周日与苏亚雷斯一战，张伟丽会身穿红色比赛服出战，“现在还是中国年呢，这个正好，红红火火。”

摆正位置，张伟丽要以挑战者姿态迎战

UFC女子草量级选手中，张伟丽已经跟安德拉德、乔安娜、罗斯、埃斯帕扎、莱莫斯、闫晓楠等名将有过交手。这个周末，她将迎来又一位挑战者、有着“女小鹰”之称的苏亚雷斯。33岁的苏亚雷斯有着深厚的摔跤功底，曾获得过自由式摔跤世锦赛铜牌。在八角笼中，苏亚雷斯战绩为10战全胜，先后赢下过格拉索、埃斯帕扎、安德拉德3位冠军级选手。

UFC官方给出的数据，苏亚雷斯身高1米65，比张伟丽高出2厘米，1米68米的臂展更是比张伟丽多出8厘米。加之熟稔的摔跤和地面技术，外界普遍认为她会给张伟丽带来很大麻烦。

“她从3岁开始训练，已经很多年了，地面和摔跤都非常厉害，是个高手。”张伟丽称苏亚雷斯是一名摔柔系MMA选手，尽管之前受过伤、做过手术，但在八角笼中非常坚韧，对这项运动也是非常热爱。之前接受媒体采访时，苏亚雷斯曾放出豪言：“如果有人能击败张伟丽，那个人就是我。”

图源张伟丽微博

在不少人看来，这将是一场站立型选手和地面型选手间的较量。刚进入UFC时，散打出身的张伟丽更多以站立方式取胜。但这几年，她的地面技术有了长足进步。柔术教练辛格称刚认识张伟丽时，她的缠斗技术有限，但如今已是一个全面的六边形战士。“MMA比赛不允许你有短板，六边形战士也一直是我的追求。”张伟丽说通过跟不同类型、不同风格对手比赛，可以加强自己的短板，相信跟苏亚雷斯一战后自己又会提高一档。

自2022年11月降服埃斯帕扎重夺金腰带后，张伟丽又接连赢下了两场卫冕战，先后战胜了巴西选手阿曼达·莱莫斯和中国选手闫晓楠。相比之下，苏亚雷斯已经很久没有亮相八角笼了，她的上一场比赛还是2023年8月战胜了安德拉德。

本周末，张伟丽即将迎来一年半内的第3场卫冕战。“我从没有觉得自己是一个卫冕者的角色。”张伟丽向新京报记者透露，2022年以前偶尔还会有等待别人来挑战自己的感觉，如今她的身份同样也是一个挑战者。“当你的对手一旦公布后，金腰带实际上已经是腾空的状态，不再说是属于谁的了。你要把自己变成一个挑战者，只有这样才能对胜利、对比赛有着强烈的渴望。”

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